Lato sprzyja aktywności fizycznej i budowaniu zdrowych nawyków. Nie zawsze wymaga to dużych zmian – czasem wystarczy wybrać schody zamiast windy. To właśnie takie codzienne decyzje mogą realnie wspierać zdrowie i zmniejszać ryzyko nadwagi oraz otyłości.
W ramach ogólnopolskiej akcji #TwójRuchDlaZdrowia od wielu miesięcy zachęcamy do podejmowania prostych aktywności, które łatwo włączyć do codziennego życia. Pokazujemy, że profilaktyka nadwagi i otyłości zaczyna się od niewielkich kroków wykonywanych każdego dnia.
Na stronie internetowej kampanii dostępna jest interaktywna mapa schodów z całej Polski, a także materiały edukacyjne dotyczące zdrowego stylu życia, aktywności fizycznej i profilaktyki otyłości. To miejsce pełne inspiracji dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie w prosty i dostępny sposób.
Zachęcamy również do włączenia się do akcji poprzez udostępnienie zdjęcia ze schodów i oznaczenie go hashtagami #TwójRuchDlaZdrowia oraz #selfienaschodach.
Bo zdrowie buduje się każdego dnia – także latem, krok po kroku.